Томаты (Марокко, Испания, Голландия)

Томаты содержат яблочную и лимонную кислоту, положительно влияют на образование крови, улучшают обменные процессы в организме.
В 100 г. томатов содержится:
Белки – 1,1 г.
Жиры – 0,2 г.
Углеводы – 3,8 г.
Витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, Н, РР
Аскорбиновая кислота (Витамин С) – 25,0 мг.

Железо – 0,9 мг.
Калий – 290 мг.
Кальций – 14 мг.
Магний – 20 мг.
Натрий – 40 мг.
Сера – 12 мг.
Фосфор – 26 мг.
Хлор – 57 мг.

назад